客戶主要透過社群媒體認識了Functional Patterns，起初的目標為接觸不同的訓練方式，但同時也想解決身體存在的一些問題，像是身體的歪斜與肩頸不適以及下背部不舒服。

對於接觸10年傳統訓練以及有著馬拉松經驗的他，長時間的肩頸不適影響到他的生活品質以及訓練。

訓練前：
肩頸不適感10/7

透過Fp訓練一年的時間，以及參與HF的課程，學習到讓身體有效連結的訓練。

每次訓練後，身體的都能確實減少壓力，對於身體的動作控制也大幅度的提升。

訓練後：
肩頸不適感10/2

Before: 跑步速度17kph

❌ 肩頸不適
❌ 下背部不適
❌ 核心無力
❌ 手臂與軀幹連動不佳

After:跑步速度25kph
✅ 肩頸不適降低
✅ 下背部舒緩
✅ 核心張力提升
✅ 手臂與軀幹連動提升

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