課程介紹

『FP器械團課｜小班制訓練』

這是一堂專為已有運動經驗者設計的功能性訓練課程。課程將以 Vector Trainer 為主要訓練器械，透過其獨特的負荷系統，帶來不同於傳統重量訓練的刺激，幫助你更有效率地強化動作控制與整合。

如果你還沒體驗過這台設備，它將會徹底顛覆你對「肌力訓練」的想像，帶給你全新的身體感受。

課程資訊：

・每班上限 4 人，教練可精準指導與調整動作

・單堂時間約 50–60 分鐘（視當天狀況調整）

⚠️ 注意事項：

本課程不建議完全沒有運動或訓練經驗的新手參加，建議具備基本身體控制能力者再加入，效果更佳。