動作、情緒、站姿、體重、步態，都會顯現你目前的「健康」程度。

Functional Patterns思考的是：「根本的問題是什麼？」

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「動作健康」一直以來都是都是被小看的，不同的健康狀況、性格、心理狀態，都會顯現在你的動作中，而生物學上我們生物機能（你看到的神經肌肉骨骼筋膜⋯各種組織所提供的功能總稱）都有其功能來執行最主要的動作：「站、走、跑、投擲」，當這些動作功能不完全、不正常我們就會說：「失能」。

而失能並非只是運動表現不好，也包括導致「疼痛」，甚至「焦慮」、「肥胖」、「過瘦」⋯都有可能。

@functionalpatterns 藉由訓練來改變身體動作、張力、結構，重新鍛鍊我們退化的功能，改善動作健康，強化我們本該有的生物機能，成為一個功能健全的人類。

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訓練沒有一定的答案，每個學員都有各自的需求、最適合各自的動作。不該只是頭痛醫頭，腳痛醫腳。膝蓋痛，就認為是腿的肌力不足；提升運動表現，就練深蹲硬舉。而是從每位學員的活動中觀察、測試、修正，與學員討論目的，對症下藥設計出最適合的訓練動作

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歡迎點擊左下角聯絡我們，預約詳細的動作評估
一起努力讓身體健康的做任何想做的運動！！！