客戶Jerry與下背疼痛共存了八年，嘗試了物理治療，或者按摩⋯等方法，雖然有緩解，但都是暫時的。

有時還會因為太痛，連搭個捷運都會不舒服。

於是Jerry找到FP，希望能透過FP解決他的下背疼痛問題，同時改善他的站姿。

--- 經過了一年半的訓練 ---

▶ 訓練師 @mini_wang._

訓練前
❌長期下背疼痛
❌腰椎過度伸展、前移
❌不良的核心力量
❌壓迫的腰椎

訓練後
✅沒有下背疼痛
✅腰椎位置改善
✅核心力量提升
✅腰椎減少壓力


  客戶回饋  

到FP訓練有一段時間了，起初因為站一陣子（約30分鐘）我的腰就會像是被重擊一樣，無法動彈，試過很多方法，物理治療和推拿按摩，都只是短暫有效，但之後症狀仍無法排除，去看醫生醫生有說要我調整姿勢，但怎麼調，我都覺得調不到我舒服的姿勢！偶然機會下接觸FP，經由FP的訓練，我解決了長久以來的疼痛問題，讓我覺得最驚奇的是，我可以透過自主的意識調整身體的姿態，進而達到減少腰部疼痛的感覺！而且感受是立即有效的，我覺得這真的比吃或任何醫學手段的治療還要來的有效。謝謝FP教會我掌握了隨時去調整我的身體姿態的技巧，減緩了我的不適，讓身體、精神都變得更好，讓我可以更有能量去完成我想做的事情！