「除了開刀，醫生說我沒救了」

客戶Elly在2018年7月開始找我們訓練，因為身體明顯歪斜，站姿、走路方式與日常活動都受到影響。她希望透過訓練改善身體結構，而不想採取手術方式。

Elly過去運動經驗有限，肌肉張力和身體連結較弱。我們從基本站姿開始，學習控制身體，慢慢建立張力與肌肉連動，逐步找回應該支撐的力量。

進步紀錄

2018/07
⛔️跑步時難以站直
⛔️身體長期往左傾斜
⛔️膝蓋容易內扣
⛔️日常活動較費力

2020/03
✅站姿更穩定
✅跑步時脊椎維持中立更容易
✅跑步更輕鬆、速度提升
✅整體身體歪斜改善
✅日常活動更順暢

Elly心得

「非常感謝維謙教練！起初只是抱著試試看的心態，沒想到練著練著，某次站上跑步機時發現身體變輕了，跑步不用特別費力就能很自在。FP這套系統真的很神奇，希望未來能越練越好！」

 

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