客戶 Elly 從 2018 年 7 月開始參加訓練。當時她的脊椎側彎明顯，站姿、走路方式以及運動表現都受到影響。雖然醫生提到手術是一種選擇，但她希望先嘗試非手術方式改善，因此決定參加我們的訓練。

這個案例挑戰很大，除了側彎明顯，她的肌肉張力也很弱，而且她將近 20 年幾乎沒運動過。我們花了大量時間在基本動作練習上，逐步建立她的身體張力和結構控制。此外，她住外縣市，只能每週一次或兩週一次來訓練，我們只能有限次數下持續累積效果。

Before / 2018/07
⛔️跑步時難以保持直立姿勢
⛔️活動時身體長期往左傾
⛔️膝蓋內扣明顯
⛔️消化感覺不順暢

After / 2020/03
✅ 更容易保持站立姿勢
✅ 跑步時脊椎維持中立更自然
✅ 跑步速度提升，動作更輕鬆
✅ 整體姿態歪斜改善
✅ 胃口提升，消化感覺改善


  客戶心得  

“真的非常感謝加減健身的維謙教練，本來想說死馬當活馬醫， 反正醫生都說沒救了，也不想開刀。 想說在我有生之年 ，看能不能改斜歸正 。練著練著， 直到某次站上跑步機 ，發現身體變輕了 ，跑步不用特別費力，就可以跑得很自在 ，覺得FP這套系統真是太神奇了 ！希望可以漸入佳境越來越好！”