「試過各種方法  FP讓我有持續進步的感覺」

 

一種好的訓練，必須適用於任何人。近幾年來，因為人口老化，健康逐漸受到大眾重視。各類型的健身房也四處拓點，光是主流的重訓，就分成好幾種：追求最大肌力、增加肌肉量或是爆發力等等

 

這些訓練帶來些許好處，卻也帶來諸多不便：脊椎過重的負荷、單一且固定的姿勢、不符合日常的動作等等，都違反了大多數人的運動初衷：健康。為了追求網紅們的身材和成就，盲目的追求最高肌肉量、特殊動作的最大肌力，讓身體看似更健康，卻也更不健康

 

這次分享的學員是帕金森氏症患者，在發病接近17年後，找上我們，期待能藉由FP，改善日益退化的活動。經過四個多月，每週兩次的訓練。學員明顯感受到，身體持續的進步，不僅走路能夠走得更快、更長，體力也變得更好

 

「 帕金森氏症（Parkinson's disease，簡稱PD）是一種影響中樞神經系統的慢性神經退化疾病，主要影響運動神經系統[1]。它的症狀通常隨時間緩慢出現，早期最明顯的症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常[1]，也可能有認知和行為問題。」
（轉貼自維基百科）

 

學員的回饋：
「發病至今快17年，訓練4個月來，覺得肢體有較靈活，肌肉也較有力。
很感謝洪教練的耐心指導與訓練，讓我僵硬無力的肢體有逐漸恢復肌力的感覺。
真的很感謝！」

 

我們認為一種好的訓練，必須能幫助每一位學員，提升活動和健康。在 Functional Pattern Taiwan 我們專注於協助每位學員達成的目標，無論他受過怎樣的傷，或帶著哪些限制

 

 

有任何身體上的疑問，歡迎聯絡我們
按下左下方聯絡我們，立即做出改變