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BY Tim Robinson  / FEBRUARY 23
 

前 言

在一個創新和生產力至上的世界中，壓力和需求促使我們尋求增強大腦能力以提升表現（或應對）的新方法。因此，低能量、抑鬱、焦慮和其他心理疾病的發病率逐漸上升。傳統上，人們選擇通過藥物干預或心理治療來解決這些問題，甚至在過去的某些時候，還會進行侵入性的大腦手術。然而，當這些一般治療無效或產生不良副作用時，有些人會尋求替代或補充的療法。一種這樣的方法被稱為「微劑量使用」。微劑量使用已經成為應對日益增長的生活壓力的一種獨特且有爭議的選擇。本文將探討微劑量作為應對生活方式壓力的手段可能存在的問題，並提供一種替代觀點。

什麼是微劑量使用？

微劑量使用是指攝取少量迷幻藥物，例如裸蓋菇素（魔幻蘑菇）、LSD、氯胺酮或MDMA。那麼，如何微劑量使用蘑菇呢？據說，微劑量大約是普通娛樂劑量的1/10，目的是提供迷幻藥的好處而不引發幻覺效應。目前，許多被微劑量使用的物質在大多數西方國家仍屬非法，但一些醫療專業人員有權開具某些物質的處方，從而能夠控制劑量進行管理。當然，服用未經管制的物質時，始終存在攝入過量的風險，這可能帶來重大的健康風險。

微劑量使用蘑菇及其他迷幻藥物的預期效果是什麼？

對於迷幻藥物如何影響大腦的研究仍處於起步階段，因此，我們對其機制和效果的了解最多也只是基礎性的。微劑量本身仍然是一個相對新穎的概念，儘管一些經驗證據和小規模研究表明微劑量使用蘑菇可能有潛在的好處，但我們應該明白，這方面的研究還有很長的路要走，才能完全了解其中的機制。在這樣的背景下，以下是一些來自這些初步研究的建議好處清單：

●增強創造力
●改善情緒
●提高專注力、能量和生產力
●改變對時間的感知
●情緒韌性增強
●改善社交互動（減少社交焦慮）
●正念和自我反思
●認知靈活性
●減少某些疾病的症狀（如創傷後壓力症候群、偏頭痛、酗酒和叢集性頭痛）
●神經可塑性（幫助學習和記憶）

微劑量使用蘑菇及其他迷幻藥物的宏觀觀點

越來越明顯的是，隨著我們整體健康的惡化以及對醫療系統的壓力增加，現代生活方式正在對我們產生負面影響。暴露於人工藍光、晝夜節律紊亂、久坐不動的生活方式、營養不足的飲食、過多的數位刺激和高壓工作負荷等因素，都可能加劇我們身體所承受的壓力。不足為奇的是，許多人轉向某些物質來對抗這些影響。從咖啡到睪酮替代療法（TRT）再到酒精，人們似乎在使用這些物質僅僅是為了應對現實，而沒有真正解決他們最初為何出現問題的原因——這些都是短視的做法，可能會帶來其他一系列的問題。

在Functional Patterns，我們認為應該深入探討。直覺告訴我們，解決退化問題的途徑並不僅僅在於解決我們健康和生活方式行為的表面症狀。我們更傾向於將人類視作一個系統，並致力於從根本上解決問題。我們的姿勢會顯著影響我們的壓力管理和表現。採取自信的姿勢，例如站立得高而有力（這是我們在Functional Patterns中教導的），能夠賦予個人力量；而彎腰駝背或封閉的姿勢則會導致疲勞和消極情緒。例如，請參考Troy在FP中的變化。在之前的照片中，Troy因無法工作的壓力和致命的背痛而依賴酒精度日。在之後的照片中，他的體態顯著改善，戒掉了酒精，並且回到了更具功能性的生活方式，擁有更好的幸福感和對生活的掌控力。



因此，儘管微劑量使用因其據稱的情緒和認知益處而受到關注，但必須認識到，僅依賴微劑量使用，就像使用降噪耳機來應對嘈雜混亂的環境一樣。

確實，微劑量使用可能會像降噪耳機提供短暫的安靜一樣，為日常生活中的壓力提供一時的緩解。然而，根本問題依然沒有解決——我們的生活方式往往與我們的身體天生的功能設計不一致。正如降噪耳機無法消除噪音環境的根源一樣，僅依賴微劑量使用，而不改善我們的行為和生活方式，無法以任何可持續的方式解決問題的根源。



例如，非原生的電磁場（EMF）、人造藍光源、過度加工的食物、人造產品中的環境毒素，以及普遍的污染，構成了我們祖先從未遭遇的壓力合奏。當今忙碌生活方式的持續需求成為一種慢性壓力，將我們的系統推向崩潰的邊緣。作為回應，我們的身體經常通過痛苦的症狀來表現出內在的鬥爭，這些症狀是我們與這些陌生敵人對抗的訊號。傳統的方法通常專注於治療症狀，而不是解決問題的根本原因（即系統）——這就是我們的進化設計與現代世界之間的不協調。因此，如今比以往任何時候都更加重要的是，我們需要認識到改善姿勢和整體身體結構在減輕各種壓力負擔中的重要性，最終提升我們作為人類在生活中自如前行的能力。

Functional Patterns強調回歸基礎概念，指出真正的健康不僅僅在於治療症狀，而在於理解並解決我們進化遺產與現代生活壓力之間深刻的不匹配問題。



雖然目前還言之過早，但微劑量使用蘑菇和其他迷幻藥物似乎具有提供某些緩解的潛力，但從根本上來說，它無法消除壓力的根本原因。相反，我們應該考慮更廣泛的生活方式背景。你的身體能否有效適應和應對繁忙且常常是人為環境的需求？就像降噪耳機可能帶來短暫的安寧，但無法真正創造寧靜的環境一樣，僅依賴微劑量使用而不改變生活方式因素，將無法帶來長久的健康改善。

Functional Patterns 的方法

在Functional Patterns，我們從更宏觀的角度來看待問題。這不僅僅是解決人們來到我們這裡時所表現出的明顯病痛，而是旨在揭示所有影響你身體正常運作的元素。這是一種整體的觀點，不僅涵蓋了對身體的理解，還包括它所處的環境，涵蓋了一系列概念，包括但不限於生物力學、非原生電磁場（nnEMF）、晝夜節律調節、陽光照射和營養攝取。想了解更多，請查閱以下文章：在FP中獲得更好的成果 – Functional Patterns.

本質上，人體是一台複雜的機器，讓這台機器達到最佳性能，首先需要理解它如何與環境協同工作。隨著全球越來越多的人在情緒、注意力和生產力方面取得顯著改善，FP似乎找到了解決我們病痛根源的方法。



結論

在我們航行於現代生活的未知領域時，很明顯我們的進化設計無法跟上環境快速變遷的步伐。儘管外部環境迅速演變，但我們核心的生物需求依然不變。微劑量使用蘑菇及其他迷幻藥物經常被視為應對現代挑戰的快速解決方案。儘管早期研究表明它可能提供短暫的緩解，但這只是針對症狀的治療，而非深入探討問題的根源。理解並尊重這些真相對於保持我們身體的精確調整至關重要。

Functional Patterns提倡這一觀點，呼籲我們從進化的角度重新審視我們的身體。通過重新發現基本的動作並將我們的生活方式與過去的藍圖對齊，我們不僅能尋求短暫的解脫，還能追求一種與我們生物遺產和當下需求和諧融合的全面健康。如果你有興趣了解更多，可以從FP十週線上課程開始。