DANNY-負責人

 

 

大家好,我是Danny,目前是FP Taiwan的負責人,喜歡挑戰各種艱難的case,如果有很強的改變企圖心,歡迎找我上課唷!

CRIS-教練

 

我是FP taiwan的Chris,從大學時開始從事肌力訓練,一開始是想增肌,讓自己的身體更強壯,但在練了三、四年的大重量訓練

也發現自己身體的問題脊椎側彎、腰部長期緊繃、髖關節前側疼痛、肩夾擠這麼多的疼痛問題開始讓我去思考我可以在健身房裡推起很重的重量但這種強壯真的是我想要的嗎?

兩年前開始接觸functional patterns發現這是一套與傳統訓練完全不一樣的訓練系統,是非常強調全身性的訓練,讓人可以更健康、更強壯

在訓練過程中也慢慢解決我以前因為不良的生活習慣或是大重量壓迫所導致的疼痛問題,讓我可以接觸更多其他的運動,移動地更輕鬆。

在FP taiwan高雄店這兩年的時間,我們也運用這套系統解決了許多民眾的長期疼痛,讓許多年輕國手遠離傷痛,更加強壯

已經有許多的成果可以展示出functional patterns的特別,我們絕對能帶給你們不一樣的運動體驗,趕快來加入我們吧!!

ANDY-教練 

 

「真正讓人健康的訓練系統 - Functional Patterns」我是Andy,執行Functional Patterns已有兩年的時間

陸續完成官方的線上十週、人類基礎訓練課程,越深入了解FP,越堅信這是一套能夠幫助任何人擺脫疼痛、不適,能幫助人變得更健康的系統

更加深了我對於FP的熱愛為了提升肌肉量,我嘗試過多年的傳統訓練(深蹲、硬舉、臥推...等等)。奮力舉起槓鈴到力竭,雖然對於肌肉的充血覺得自信十足

但總感覺訓練後的身體,變得不好活動,時常覺得這裡卡、哪裡不舒服。每天用滾筒放鬆、找按摩師推拿,但身體的緊繃感總是過沒兩天又出現

開始練FP之後,身體所感覺到的輕鬆,讓我決定不再做傳統訓練。肌肉量增加的同時,居然不會跟之前一樣覺得腰很緊,甚至連隊友都覺得,我在籃球場上的速度變得更快

除了自己的感覺,很多學員也都在短短幾堂課,覺得身體變得更輕鬆、更順暢。因為我們會從每位學員的個別狀況,設計出適合的動作、角度、比例

訓練也不再是拿幾公斤,或幾組幾下,而是以改善問題為目的,幫助每個學員變得更好Functional Patterns是每個在意健康的人,都需要開始的訓練系統

與其猶豫不決不如馬上聯繫我,讓身體更健康的活動!!

子慈-教練

 

Hi~我是子慈教練,體育科班出身熱愛運動的我,接觸過柔道、健力、Crossfit 、划船,喜歡參與各項賽事

雖然從中獲得許多成就感,但也累積不少運動傷害,在一次比賽當中導致了膝蓋韌帶斷裂及半月軟骨破損讓我認真省思自己所需要的訓練到底是什麼?

在萬念俱灰的情況下,我內心抱持著半信半疑的態度,開始嘗試FP 系統隨著每次的訓練都能確實感受到身體的不適逐漸減緩

讓我捨棄傳統重訓教練的身份,下定決心飛往夏威夷學習Functional Patterns! 2020年正式在夏威夷取得HBS1人體力學專家

成為訓練師最大的目標,就是幫助跟我一樣受到運動傷害及身體疼痛困擾的人重新拾回健康的身體,燃起訓練的渴望

FP改變的不只是訓練模式,也改變了我對人體動作的認知,更打破我對健身教學的框架。

ROY-教練 

 

大家好,我是Roy,進入運動產業已有執教六年的經驗,而執行Functional Patterns訓練系統也有兩年多的時間

擺脫過去傳統訓練方式所帶來的不適與疼痛,透過符合人體工學的FP訓練後,身體得到前所未有的輕鬆,不適與疼痛大幅下降

現代人隨著科技的進步以及長時間的坐姿生活型態及不良姿勢,我們逐漸降低使用身體的機會,導致各式文明病的產生

像是肩頸、下背疼痛、膝蓋疼痛、骨架歪斜...等等的問題,又或者因為錯誤的運動方式,導致運動傷害的反覆出現

我相信透過FP的動、靜態檢測,讓我們能夠理解身體的狀態,進一步找出問題點,從基礎建立身體的肌肉控制能力

進而圍繞在走、跑、投擲全身性的動作訓練上,達到身體肌肉之間的平衡,以及提升協調性,建立具有功能性的身體

如果您在找一種訓練方式,真正能夠提升生活品質,活的好、動的好,歡迎加入FP Taiwan與我一起訓練! 

 

⤺⤺歡迎點擊左下角聯絡我們

預約詳細的動作評估

一起努力讓身體健康的

做任何想做的運動!!!