Functional Patterns Taiwan

DANNY－負責人

大家好，我是Danny，目前是FP Taiwan的負責人，喜歡挑戰各種艱難的case，如果有很強的改變企圖心，歡迎找我上課唷!

ANDY－資深教練

「真正讓人健康的訓練系統 - Functional Patterns」我是Andy，執行Functional Patterns已有兩年的時間

陸續完成官方的線上十週、人類基礎訓練課程，越深入了解FP，越堅信這是一套能夠幫助任何人擺脫疼痛、不適，能幫助人變得更健康的系統

更加深了我對於FP的熱愛為了提升肌肉量，我嘗試過多年的傳統訓練(深蹲、硬舉、臥推...等等)。奮力舉起槓鈴到力竭，雖然對於肌肉的充血覺得自信十足

但總感覺訓練後的身體，變得不好活動，時常覺得這裡卡、哪裡不舒服。每天用滾筒放鬆、找按摩師推拿，但身體的緊繃感總是過沒兩天又出現

開始練FP之後，身體所感覺到的輕鬆，讓我決定不再做傳統訓練。肌肉量增加的同時，居然不會跟之前一樣覺得腰很緊，甚至連隊友都覺得，我在籃球場上的速度變得更快

除了自己的感覺，很多學員也都在短短幾堂課，覺得身體變得更輕鬆、更順暢。因為我們會從每位學員的個別狀況，設計出適合的動作、角度、比例

訓練也不再是拿幾公斤，或幾組幾下，而是以改善問題為目的，幫助每個學員變得更好Functional Patterns是每個在意健康的人，都需要開始的訓練系統

與其猶豫不決不如馬上聯繫我，讓身體更健康的活動！！

ROY－資深教練

大家好，我是Roy，進入運動產業已有執教六年的經驗，而執行Functional Patterns訓練系統也有兩年多的時間

擺脫過去傳統訓練方式所帶來的不適與疼痛，透過符合人體工學的FP訓練後，身體得到前所未有的輕鬆，不適與疼痛大幅下降

現代人隨著科技的進步以及長時間的坐姿生活型態及不良姿勢，我們逐漸降低使用身體的機會，導致各式文明病的產生

像是肩頸、下背疼痛、膝蓋疼痛、骨架歪斜...等等的問題，又或者因為錯誤的運動方式，導致運動傷害的反覆出現

我相信透過FP的動、靜態檢測，讓我們能夠理解身體的狀態，進一步找出問題點，從基礎建立身體的肌肉控制能力

進而圍繞在走、跑、投擲全身性的動作訓練上，達到身體肌肉之間的平衡，以及提升協調性，建立具有功能性的身體

如果您在找一種訓練方式，真正能夠提升生活品質，活的好、動的好，歡迎加入FP Taiwan與我一起訓練！

彥霖－資深教練

Hi 我是彥霖!在健身產業從事健身教練五年，起初在退伍後以改變體態、增加肌肉量為目標，想讓自己變得更強壯。隨著能舉起的重量越重，胸悶、腰很緊、高低肩等身體的狀況也開始一一浮現，經果詢問發現除了我以外身邊同樣有在健身人也有都有類似的問題，至此我開始思考這樣的訓練方式雖然使我變得更強壯舉得更重，但同時也必須去壓抑這些身體的不適，這真的是我想要的嗎?
經過FP系統一年多的訓練，在練習過程中更了解自己身體產生動作的方式，並且透過訓練一步步改善了自己以前因不良生活習慣或重量訓練壓迫所導致的疼痛問題。使我更健康、更強壯。
在接觸FP前，以為身體的進步伴隨著疼痛是正常的;在接觸FP之後，發覺透過訓練改善身體失能使身體動得更好，才是促進健康、提升生活品質的方式。
歡迎加入FP Taiwan和我一起訓練

Rachel－教練

我是Rachel，在成為FP TAIWAN教練之前，是一位物理治療師。

我喜愛運動，在運動過程中覺察伴隨而來的身體不適和疼痛，開啟我接觸、嘗試不同訓練之路；我研究為何而動，在過往的臨床治療經驗裡，分析探討造成患者疼痛的動作模式。

在Functional Pattern，我找到一套符合生物力學的身體訓練系統。
歡迎加入FP TAIWAN跟我一起訓練，重建身心張力。

Alf - 教練

Hi! 我是Alf，FP外也是位攝影師與爸爸，長期在姿勢不良的情況下負重累積了不少傷害，另外在喜愛的運動籃球、羽球上也有不少舊傷，為了延長職業生涯，更健康的陪伴家人，同時也希望增加運動表現，開始訓練FP。