練很多爆發力成績卻沒進步? 你可以試試看FP

 

學員李松銘在 2020港都盃全國田徑錦標賽  標槍項目男子公開組 
擲出 62.63公尺 的成績獲得銅牌，這對他來說意義重大
 

去年擲出的55公尺的松銘，上次丟到接近62.63公尺的成績已經是六年多前(63公尺)
手肘傷勢讓他無法好好的投擲標槍，開刀後情況也沒有改善。嘗試各種方法後，最後決定找上我們FP Taiwan，嘗試 Functional Patterns 訓練系統。運用Functional Patterns的基本原則，我們不斷嘗試、推敲找出符合他的訓練動作，不僅讓松銘手肘不再疼痛，運動成績也提升了


訓練沒有一定的答案，每個學員都有各自的需求、最適合各自的動作。不該只是頭痛醫頭，腳痛醫腳。膝蓋痛，就認為是腿的肌力不足；提升運動表現，就練深蹲硬舉。而是從每位學員的活動中觀察、測試、修正，與學員討論目的，對症下藥設計出最適合的訓練動作

 

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一起努力讓身體健康的做任何想做的運動!