專業的訓練系統  有紀律的自主訓練，體態與心態同時成長

轉貼自 金門人體力學專家 @garyy_chen 的學員成果！

「 在金門找不到其他資源協助而找上我，透過 @functionalpatterns 運動方法，我們花了非常多的時間、精力，努力防止情況繼續惡化。某一天突然看見，他也能靠自己用FP的方式來維持住身體結構，看著他從一個被動、沒方向的小孩，變成一個有點自信心、積極想要解決問題的小大人，這個過程很讓人感動。很多時候我們的體態影響心理，心理也影響著體態，必須一起改變 。」

調整脊柱歪斜的客戶，我們不會用傳統的拉筋、伸展。而是先去帶客戶上跑步機，觀察身體缺乏哪些功能，上半身的活動、骨盆的活動、手臂的活動。每個區塊建構各自的功能，區塊跟區塊在跑步中互相搭配，就能讓身體做出良好的動作

站姿是身體活動的縮影，良好的活動，帶來良好的站姿

調整身體長期的失能，需要專業的教練和努力的學員，加上長時間的努力

 

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