▶ 訓練師 @royfit01

站姿調整與肩胛穩定度強化
訓練師：@royfit01

客戶習慣慢跑，曾完成幾次半馬及全馬比賽，工作多為久坐型態。隨著時間，身體開始出現緊繃與不適，也因使用習慣產生姿勢偏差與失衡，例如翼狀肩胛、肋骨側移及張力不足等問題。

為了追求更有效的動作效率與比賽表現，客戶曾學習筋膜放鬆技術，但改善幅度有限。

經過每週一次、將近七個月的 FP 訓練，透過功能化的訓練系統，強化身體控制力，學習有效串連肌群。

訓練成果：
✅身體不適明顯減少
✅運動穩定性提升
✅比賽表現改善

從站姿對比照片可見：
✅脊椎延展度提升
✅肩胛骨位置改善
✅肋骨擴張能力增強
✅核心張力提升

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(內含站姿、步態分析，每人提供一次898元體驗費）

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