訓練師:@chunyi_hsiao
✔成果分享:脊椎歪斜優化
✔訓練時間:半年
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客戶本身為家教老師,長期的久坐讓他發覺肩頸更加緊繃,也發現脊椎的歪斜越來越嚴重。
在朋友的推薦後,來 @fp.taiwan 訓練,發現自己的肩頸酸痛慢慢的改善以外,脊椎的歪斜也越來越優化!
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訓練沒有一定的答案,每個學員都有各自的需求、最適合各自的動作。不該只是頭痛醫頭,腳痛醫腳。膝蓋痛,就認為是腿的肌力不足;提升運動表現,就練深蹲硬舉。而是從每位學員的活動中觀察、測試、修正,與學員討論目的,對症下藥設計出最適合的訓練動作
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一起努力讓身體健康的做任何想做的運動!!!
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