客戶Jerry與下背疼痛共存了八年,嘗試了物理治療,或者按摩⋯等方法,雖然有緩解,但都是暫時的。
有時還會因為太痛,連搭個捷運都會不舒服。
於是Jerry找到FP,希望能透過FP解決他的下背疼痛問題,同時改善他的站姿。
--- 經過了一年半的訓練 ---
▶ 訓練師 @mini_wang._
訓練前
❌長期下背疼痛
❌腰椎過度伸展、前移
❌不良的核心力量
❌壓迫的腰椎
訓練後
✅沒有下背疼痛
✅腰椎位置改善
✅核心力量提升
✅腰椎減少壓力
客戶回饋
到FP訓練有一段時間了,起初因為站一陣子(約30分鐘)我的腰就會像是被重擊一樣,無法動彈,試過很多方法,物理治療和推拿按摩,都只是短暫有效,但之後症狀仍無法排除,去看醫生醫生有說要我調整姿勢,但怎麼調,我都覺得調不到我舒服的姿勢!偶然機會下接觸FP,經由FP的訓練,我解決了長久以來的疼痛問題,讓我覺得最驚奇的是,我可以透過自主的意識調整身體的姿態,進而達到減少腰部疼痛的感覺!而且感受是立即有效的,我覺得這真的比吃或任何醫學手段的治療還要來的有效。謝謝FP教會我掌握了隨時去調整我的身體姿態的技巧,減緩了我的不適,讓身體、精神都變得更好,讓我可以更有能量去完成我想做的事情!