成果： 肩膀&軀幹 連鎖反應建立、 軀幹/肩膀活動度增加、 左右手臂間的相對動作、脊椎的伸展彎曲功能與肩胛骨的前引能力增加

 

動了手肘手術後的客戶，原本在投擲時只有手肘有壓力，後來連肩膀也開始痛。經過半年多的訓練，投擲得到很大的進步!

 

一個部位產生動作時，另一個部位就必須產生相對應的動作，我們稱之為reciprocation，也能說連鎖反應

 

客戶過去的訓練系統要求他持續的執行靜態伸展，關節鬆動手法。這些方式會讓身體失去連鎖反應，讓身體變得脆弱，力量當然也用不出來

 

從影片可以觀察到，當他的手臂向後向外時，其他部位會同時產生動作。這是過去他沒有的能力

慢慢掌握這個概念後，客戶投擲動作更加流暢，也不再疼痛

 

 

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