這次的訓練成果比較特別，是透過線上訓練而達到的效果，而圖片中的主角本身也是來自澳洲雪梨的人體力學專家。

在這個成果中，大家應該可以更清楚的看到，長期的FP訓練除了優化站姿、步態以外，肌肉量的成長也是一同到來的。

在追求肌肉量的成長中，不只是「量」，更重要的是這些量所提供的「功能」。

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Functional Patterns 希望所有在健身的人

好好的注重在功能，而非盲目訓練，忽略人體本該有的功能

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