台大店開幕後   午後講座

站姿重要嗎？還是只是個假議題？如果真的重要，到底什麼是「好的站姿 」？什麼是「壞的站姿」？
站姿與疼痛是有關聯嗎？站姿與運動表現也有關係？如何擁有好的站姿？

透過一個人的站姿，就能初步預判疼痛的位置和運動表現。所以我只要站得好，身體就不會痛，比賽表現就會提升嗎？

答案是NO！因為重要的是動作而非站姿

但是好的站姿還是很重要。因為「好的站姿」是「好的動作」的基礎
如果站得不好，別想動得更好


講座內容包含兩個部分：

  1. 1. 常見的不良「被動站姿」是什麼，所有不良的站姿，有什麼樣的「邏輯」

  2. 2. 如何有效產生有張力的「主動站姿」


 

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FP Taiwan開幕活動課程：“如何站的像個人”

 

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